"Chỉ 10 Phút Mỗi Sáng: Tráng Trứng Với Loại Quả Này Để Có Bữa Sáng Nhanh Chóng và Bổ Dưỡng"
Cách làm bánh trứng bí ngòi
Nguyên liệu:
Các bước thực hiện:
1. Chuẩn bị nguyên liệu: Rửa sạch bí ngòi và cắt sợi nhỏ. Cho bí ngòi vào tô, đập trứng, thêm muối và khuấy đều. Sau đó, cho bột mì vào và trộn đến khi bột ngấm đều.
2. Làm chín: Để hỗn hợp nghỉ vài phút. Làm nóng chảo, cho dầu vào và đổ hỗn hợp vào chiên cho chín.
Món bánh này dễ làm, giàu dinh dưỡng và phù hợp cho bữa sáng.
Cho hỗn hợp bột vào chảo, dàn đều và chiên bánh ở lửa nhỏ cho đến khi chín vàng hai mặt. Bánh trứng bí ngòi có màu vàng hấp dẫn và rất giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cả ngày. Món bánh này dễ làm và bạn có thể điều chỉnh độ mỏng theo sở thích. Chúc bạn thành công với bánh trứng bí ngòi!
Bí ngòi, mặc dù được coi là rau, thực chất là trái cây, có màu từ vàng đến xanh đậm. Nó giàu vitamin, khoáng chất và đặc biệt là vitamin A, tốt cho thị lực và hệ miễn dịch. Bí ngòi cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và carotenoid, có lợi cho sức khỏe mắt, da, tim mạch và hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt, vỏ bí ngòi chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất, và bí ngòi vàng giàu chất oxy hóa hơn một chút so với bí ngòi xanh.
Source: https://afamily.vn/10-phut-moi-sang-trang-trung-voi-loai-qua-nay-la-co-bua-sang-nhanh-gon-du-chat-20220420183238971.chn